أميرة نفسها
25 Feb 2005, 04:28 PM
*لا للمقارنــــــة::12:
حبذا عدم عقد المقارنات بينك وبين الآخرين 00لأن المقارنات
كثيراً ما تكون مضللة وتشعرك بالوحدة وقد تقودك الى اليأس
والقنوط وتحبط عزيمتك مع تضعضع قوة الإدارة 0*مميزاتـــــــــي:
ضرورة إقناع ذاتك بتميزها فأنت بالتأكيد تتمتعين بشيء
يميزك عن غيرك وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك كما أنه
أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة والعامة0
*تجاهل العيــــوب:
تقدير كل الصفات الخاصة بك وحتى العيوب البسيطة أيضاً مثل:
(شكل الأنف أو حجم الجسم أو نوع الشعر)ومحاولة عدم التفكير
بأنها جوانب سلبية لأن ذلك يجلب لك الإحباط فحاولي أن تكيفي
نفسك معها بمرونة أكثر والأفضل أن تحب المرأة نفسها وتقدر
ما تمتلكه من صفات0
*أنا الأحســــن ::34:
التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك عن غيرك فهذا
كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط كما
يجب أن تعتقدي أنك الأحسن وإذا لم تكوني الأحسن فهذا سينعكس
على تصرفاتك0
*حــــددي الهدف::w5:
تمسكي بقراراتك الصائبة وكوني صارمة في تحديد أهدافك
وقراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية فذلك يدعم قدرتك
اللاحقة على القبول أو الرفض ويكسبك احترام الذات0
*عــــــــــبري::losd:
حاولي عدم كبت انفعالاتك لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات
الإيجابية والسلبية كي تكسبي وهذا من أساسيات الثقة بالنفس
والقدرة على المواجهة كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب في الإحساس بالتعاسة0
*اللــــــــوم::(
احرصي على عدم لوم نفسك فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنين
فلا تلومي نفسك كما لا تلومي الآخرين والظروف والمواقف فإنك
بذلك تعطينهم القوة لقهرك0
*إشارات النجاح ::rft:
تمكني من الإصرار على عدم ترك نفسك فريسة للشعور بالأسى على
ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية من ذهنك عن الذات كلياً
مثل :أنا لا أساوي شيئاً,أنا لا أستحق النجاح,كلما قمت بتجربة
أي جديد لا أنجح ,أنا فاشلة,والاستعاضة عنه:
(بـ أنا قوية وأتمتع بصحة ممتازة , أنا أثق في نفسي وفي
قدراتي على النجاح أنا ابنة, طالبة, أخت, زوجة, ممتازة00
*البســـــــــــمة::)
لا تنسي أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب
على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكوني
تشعرين أنك تريدين التبسم فتظاهري بذلك لأن العقل الباطن
لا يفرق بين الشيء الحقيقي والغير حقيقي0
********************************
أتمنى ان موضوعي يحوز على رضاكم
حبذا عدم عقد المقارنات بينك وبين الآخرين 00لأن المقارنات
كثيراً ما تكون مضللة وتشعرك بالوحدة وقد تقودك الى اليأس
والقنوط وتحبط عزيمتك مع تضعضع قوة الإدارة 0*مميزاتـــــــــي:
ضرورة إقناع ذاتك بتميزها فأنت بالتأكيد تتمتعين بشيء
يميزك عن غيرك وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك كما أنه
أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة والعامة0
*تجاهل العيــــوب:
تقدير كل الصفات الخاصة بك وحتى العيوب البسيطة أيضاً مثل:
(شكل الأنف أو حجم الجسم أو نوع الشعر)ومحاولة عدم التفكير
بأنها جوانب سلبية لأن ذلك يجلب لك الإحباط فحاولي أن تكيفي
نفسك معها بمرونة أكثر والأفضل أن تحب المرأة نفسها وتقدر
ما تمتلكه من صفات0
*أنا الأحســــن ::34:
التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك عن غيرك فهذا
كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط كما
يجب أن تعتقدي أنك الأحسن وإذا لم تكوني الأحسن فهذا سينعكس
على تصرفاتك0
*حــــددي الهدف::w5:
تمسكي بقراراتك الصائبة وكوني صارمة في تحديد أهدافك
وقراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية فذلك يدعم قدرتك
اللاحقة على القبول أو الرفض ويكسبك احترام الذات0
*عــــــــــبري::losd:
حاولي عدم كبت انفعالاتك لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات
الإيجابية والسلبية كي تكسبي وهذا من أساسيات الثقة بالنفس
والقدرة على المواجهة كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب في الإحساس بالتعاسة0
*اللــــــــوم::(
احرصي على عدم لوم نفسك فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنين
فلا تلومي نفسك كما لا تلومي الآخرين والظروف والمواقف فإنك
بذلك تعطينهم القوة لقهرك0
*إشارات النجاح ::rft:
تمكني من الإصرار على عدم ترك نفسك فريسة للشعور بالأسى على
ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية من ذهنك عن الذات كلياً
مثل :أنا لا أساوي شيئاً,أنا لا أستحق النجاح,كلما قمت بتجربة
أي جديد لا أنجح ,أنا فاشلة,والاستعاضة عنه:
(بـ أنا قوية وأتمتع بصحة ممتازة , أنا أثق في نفسي وفي
قدراتي على النجاح أنا ابنة, طالبة, أخت, زوجة, ممتازة00
*البســـــــــــمة::)
لا تنسي أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب
على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكوني
تشعرين أنك تريدين التبسم فتظاهري بذلك لأن العقل الباطن
لا يفرق بين الشيء الحقيقي والغير حقيقي0
********************************
أتمنى ان موضوعي يحوز على رضاكم